Havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte kilo vermek isteyenlerin, diyete girenlerin sayısı giderek artıyor. Bu durum, hemen evde uygulanabilecek yağ yakıcı kür tariflerinin gündeme gelmesine neden oluyor. Eğer siz de evde kolayca yapabileceğiniz yöntemlerle hızlıca zayıflamak istiyor veya hangi malzemeleri kullanabileceğinizle ilgili bilgi sahibi olmak istiyorsanız aşağıda sizi bekleyen birbirinden farklı yağ yakıcı kür tariflerine göz atabilirsiniz.
Bu yağ yakıcı kür tarifleri sayesinde hem evinizdeki malzemelerle uygun lezzetli karışımlar elde edebilir hem de metabolizmanızı hızlandırarak zayıflama sürecinize katkıda bulunabilirsiniz. Ayrıca motivasyon kaybı yaşadığınızda kendinizi motive etmek için bu tarifleri değerlendirebilirsiniz. Ancak bu tarifleri uygulamadan önce doktorunuza ve diyetisyeninize danışmanız gerektiğini unutmamalı ve kendinize uygun olmayan hiçbir ürünü, kürü, karışımı kullanmamalısınız.
Detoks Suyu Tarifi:
Malzemeler:
– 1 adet orta boy yeşil elma
– 1/3 demet nane
– 1 küçük parça zencefil
– 1/2 adet limon
– 1/2 adet lime (yeşil limon)
– 2 adet çubuk tarçın
– 1 litre su (ılık)
Bu tarifte antioksidan bakımından zengin malzemeleri kullanarak vücudunuzu toksinlerden arındırabilir ve metabolizmayı hızlandırabilirsiniz. Nasıl Yapılır? Bir sürahiye suyu aktarıp içine tarçını ilave edin ve bekletin. Ardından sürahiye nane, yeşil elma dilimleri, limon dilimleri ve lime dilimlerini de ekleyin. Son olarak zencefili de ekleyip karıştırın. Detaylı tarif için buraya: Detoks suyu tarifi
Yeşil Detoks Smoothie Tarifi:
Malzemeler:
– 1/2 adet elma
– 1 adet kivi
– 1 adet salatalık
– 3 dilim taze zencefil
– 1 avuç ıspanak yaprağı
– 1 adet limon suyu
– 1 su bardağı soğuk su
C vitamini bakımından zengin yiyeceklerden destek alarak zayıflama sürecinize katkıda bulunabilirsiniz. Karışımı bir blender’da pürüzsüz hale gelene kadar çekin. Detaylı tarifi için buraya: Yeşil detoks smoothie tarifi
Ödem Atıcı Çay Tarifi:
Malzemeler:
– 1,5 adet yeşil elma (dilimlenmiş)
– 2 adet kabuk tarçın
– 5 top karabiber
– 3 adet karanfil
– 1 adet limon (4’e bölünmüş)
Bu karışım ödemlerden kurtulmanın yanı sıra kan şekerini dengeleyerek tokluk hissi sağlar ve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Nasıl Yapılır? Bir tencereye su ve elma dilimlerini aktarın. Üzerine kalan malzemeleri ekleyip 15-20 dakika kadar kaynatın ve süzün. Detaylı tarifi için buraya: Ödem atıcı çay tarifi
Soğan Suyu Kürü Tarifi:
Malzemeler:
– 1 adet kuru soğan
– 2,5 su bardağı su
Sadece soğan ve su ile hazırlanan bu kür, ödem atıcı özellikler gösterir ve vücudu toksinlerden arındırarak metabolizmayı hızlandırır. Bir tencerede suyu kaynatıp içine soyup dörde böldüğünüz soğanları ekleyin ve 5 dakika kaynatın. Ardından süzüp servis edin. Detaylı tarifi için buraya: Soğan suyu kürü tarifi
Dukan Birası Tarifi:
Malzemeler:
– 1 adet poşet yeşil çay
– 3 su bardağı sıcak su
– 200 mililitre maden suyu (1 şişe)
– 1/2 adet limonun suyu
Uzun yıllardır zayıflamak isteyenler tarafından tercih edilen dukan birası, içindeki maden suyu, yeşil çay ve limon suyu sayesinde metabolizmayı hızlandırır. Nasıl Yapılır? Yeşil çayı demletep soğuttuktan sonra üzerine limon suyu ve sodayı ekleyip buzdolabında bekletin. Detaylı tarifi için buraya: Dukan birası tarifi
Yağ Yakan Çorba Tarifi:
Sebzelerden bolca destek alarak metabolizmanızı hızlandırabilir ve zayıflama sürecinize destek olabilirsiniz. Bir tencereye doğranmış sebzeleri koyun ve pişirin. Ellerinize sağlık. Detaylı tarifi için buraya: Yağ yakan çorba tarifi
Bu tarifler hakkında bilgilendirme amaçlı olup, uygulamadan önce beslenme uzmanınıza ve/veya diyetisyeninize danışmanız önemlidir. Ciddi sağlık sorunları olanların kendi doktorlarına danışmaları gerekmektedir. Unutmamanız gereken önemli bir uyarıdır.
