Türk mutfağının en özel lezzetlerinden biri olan simit, sokak lezzetlerinin vazgeçilmezidir. Kahvaltılardan çay saatlerine kadar her an tüketilen simitlerin sağlık dolu bilgilerini öğrenmek isteyenler için detaylar burada!
En sevdiğiniz simit türünü seçerek kalori miktarını öğrenebilirsiniz. Ayrıca evde kolayca uygulayabileceğiniz nefis simit tarifleri de burada bulunmaktadır.
“Simit kaç kalori?” sorusuna kesin bir cevap vermek mümkün değildir, çünkü kullanılan malzemeler ve porsiyon miktarı değişkendir. Ancak temel bir simit tarifiyle 1 porsiyon simidin yaklaşık 255 kcal olduğu bilinmektedir.
Sokak simidi yaklaşık olarak 1 adet için 169 kcal kalori barındırmaktadır. Tereyağlı simidin kalorisi ise ortalama olarak 200 ila 250 kcal arasında değişmektedir.
Çekirdekli simit yaklaşık olarak 200 ila 250 kcal, susamsız simit ise yaklaşık 80 ila 120 kcal arasında kalori içermektedir. Kepekli simidin kalorisi ise 70 ila 120 kcal arasında değişmektedir.
Kaşarlı simit ortalama olarak 150 ila 250 kcal kadar kalori içermektedir. Kandil simidi ise 1 adet için 140 kcal kaloriye sahiptir.
Simitin kilo aldırıp aldırmayacağı ya da diyette yenip yenemeyeceği tüketilen miktar, malzemeler ve beslenme alışkanlıklarına bağlıdır. Simidi dengeli bir öğün olarak tercih ederek kilo alımını önleyebilirsiniz.
Evde kolayca uygulayabileceğiniz simit tarifleri arasında, sokak simidi, çubuk simit, Ankara simidi, pastane simidi, milföyden çıtır simit, ve airfryer’da milföy simit gibi lezzetler bulunmaktadır.
Simitlerin kalori miktarını hesaplarken malzemelere ve porsiyonlara dikkat etmek önemlidir. Özel günlerde sevdiklerinize kandil simidi yaparak onları mutlu edebilirsiniz.
