Eğer bu sezon Philadelphia Eagles’ı izlediyseniz, muhtemelen bir yeni ismi birkaç kez duymuşsunuzdur: Cooper DeJean.
Eagles’ın çaylak köşe vuruşçusu ve punt döndürücüsü olarak, DeJean 2024’te kendine bir ün kazandı. 16 maçlık görünümünde – dokuz tanesi başlangıç oyuncusu olarak – 51 takla, altı pas defleksiyonu, bir zorla top kaybı ve üç top kapma yaptı. Şimdi, çoğu oyuncunun sadece hayal ettiği bir şeyin eşiğinde duruyor: bir şampiyonluk yüzüğü kazanmak.
Büyük Oyun Günü’nden önce, DeJean MyFitnessPal ile işbirliği yaparak ilk sezonuyla ilgili düşüncelerini paylaştı ve fiziksel ve zihinsel olarak Eagles tarihindeki yerini sonsuza dek sağlamlaştırmak için nasıl hazırlandığını anlattı.
MFP: Philadelphia Eagles’ın bir parçası olmak nasıl bir duygu, özellikle Şampiyonluk için bir hamle yaptığınız bir sezonda?
CD: İnanılmaz bir deneyim. Philly’deki enerji elektrikli, ve Şampiyonluk koşusundayken, tüm şehir arkamızda gibi hissettiriyor. Soyunma odası heyecanla dolu, ve takım kimyası en üst seviyede. Herkes kilitlenmiş ve aynı hedefe odaklanmış durumda, ve böyle özel bir şeyin bir parçası olmak onur verici.
MFP: Philadelphia’daki kültür ve Eagles taraftarları sizi nasıl motive ediyor?
CD: Philly taraftarları son seviye – tutkulu, sadık ve bizi sorumlu tutuyorlar. Maç günü enerjilerini hissedebilirsiniz, ve size sahip oldukları her şeyi vermeniz için sizi sürüklüyor. Sadece takım için oynamıyorsunuz; şehir için oynuyorsunuz.
MFP: Performansınızda beslenmenin oynadığı rol, özellikle zor oyunlarla dolu uzun bir sezon boyunca?
CD: Beslenme her şeydir – performansımın temelidir. Doğru yakıt olmadan sahaya en iyisini getiremem. Sadece enerji değil; iyileşme, odaklanma ve yoğun bir program boyunca sağlıklı kalma konusunda da önemlidir.
MFP: MyFitnessPal, Philadelphia Eagles’ın gururlu beslenme takip uygulaması olup, oyuncuların yemeklerini takip etmelerine ve planlarını kişiselleştirmelerine yardımcı olmaktadır. Performansınız için beslenmenizi nasıl optimize etmenize yardımcı oldu?
CD: MyFitnessPal ile işbirliği yapmaktan heyecan duydum, çünkü uygulama benim için bir oyun değiştirici oldu. Sadece ne yediğimi takip etmekle ilgili değil; her öğünün performans hedeflerimi nasıl desteklediğini görmekle ilgilidir. Eagles takım şefinin sağladığı kişiselleştirilmiş yemek planları inanılmazdır. Vücudumun daha hızlı iyileşmesi ve sezon boyunca güçlü kalması için tam olarak ihtiyacım olan şeye odaklanabilirim.
MFP: Bir köşe vuruşçusu ve punt döndürücü olarak, benzersiz beslenme ihtiyaçlarınız nelerdir ve bunları nasıl yönetiyorsunuz?
CD: Pozisyonum hız, çeviklik ve hızlı iyileşmeyle ilgilidir. Patlayıcı enerji için hızlı yanma karbonhidratlara ve özellikle yüksek yoğunluklu oyunlardan sonra kas onarımına yardımcı olacak bir dengeye ihtiyacım olan proteinlere odaklanıyorum. Hafif ama güçlü kalmak benim için önemlidir, bu yüzden enerjimi yükseltmeden ağırlaşmadan sürdürmek için yağsız proteinler, taze sebzeler ve sağlıklı yağlara odaklanıyorum. MyFitnessPal, benim ve takımımın tüm bunları takip etmemize yardımcı olur, böylece antrenman ve maç günü talepleri için hazır olabilirim.
