Yatmadan önce yemek yemek son derece yaygındır. Geç bir akşam yemeği yiyebilirsiniz. Yatağınızda atıştırabilirsiniz. Ve…

Sıcaklık yükseliyor, bu sadece bir şeyi gösterebilir: Yaz geldi! Daha sıcak hava plaj günleri, piknikler,…

Protein tozu seçmek, mağaza raflarında çok sayıda seçenek olduğundan sıkıcı olabilir. İçerikler, tatlar ve protein…

Eğer tipik olarak gününüze bir çörek veya tatlı kahve içeceği gibi hızlı bir kahvaltıyla başlıyorsanız,…

İşlenmiş gıdalar, sabah kahvaltısında kızarttığımız ekmeğinden akşam yemeği için ısıttığımız hazır yemeklere kadar günlük diyetimizin…

GLP-1 gibi glukagon benzeri peptid-1 (GLP-1), kan şeker seviyelerini düzenleyen bir hormondur. Ancak bazen vücudunuz,…

Türü 2 diyabet, en yaygın ve en iyi araştırılmış modern hastalıklardan biridir. Bu nedenle, bu…

Eğer kilo vermek, vücut yağını azaltmak, kan şekeri seviyelerini düzeltmek ve daha güçlü olmak istiyorsanız,…

Yaz mevsimi, aile ve arkadaşlarla anılar yaratma zamanıdır, yolculuklar, mangallar, plaj tatilleri, adı ne olursa…

İnsanlar yıllardır spor performanslarını artırmak için kafein, kreatin ve protein shake'leri kullanıyorlar. Ancak son zamanlarda…