32 yaşındaki Osman Koç, Antalya’da bisiklet sürerek ve sağlıklı beslenmeyle 60 kilo zayıfladıktan sonra dağ bisikleti sporuna başladı. Türkiye’nin çeşitli kentlerinde düzenlenen organizasyonlarda başarılar elde eden Koç, Kepez ilçesinde yaşamaktadır.
Genç yaşlardan itibaren sağlıksız beslenme nedeniyle kilo alan Koç, 22 yaşında 133 kiloya ulaştı. Ancak zayıflamaya karar veren Koç, günde ortalama 90-100 kilometre bisiklet sürerek sağlıklı beslenmeyle 2 yılda 60 kilo verdi. Bu süreçte dağ bisikleti sporuna yönelen Koç, profesyonel olarak sporla ilgilenmeye başladı ve çeşitli kulüplerin formalarını giydi.
Her gün kentteki ormanlık ve dağlık alanlarda antrenman yaparak turnuvalara hazırlanan Koç, sosyal medya hesaplarından değişimini ve spor hayatını takipçileriyle paylaşıyor. Türkiye’nin çeşitli illerinde katıldığı turnuvalarda şampiyonluklar elde eden Koç, sağlıksız beslenmenin sosyal yaşamı olumsuz etkilediğini belirtiyor.
Karbonhidrat ve şeker ağırlıklı beslenmeden protein ağırlıklı beslenmeye geçen Koç, her gün düzenli olarak bisiklet sürerek sağlıklı yaşamını sürdürüyor. Profesyonel bir antrenör ile çalışarak dağ bisikleti yarışlarına hazırlanan Koç, maraton kategorisinde yarışıyor ve son Türkiye şampiyonasında ilk 10’a girmeyi başardı.
35 yaş kategorisinde Türkiye şampiyonu olmayı hedefleyen Koç, sporun insanlara sağlık ve sosyal açıdan büyük avantajlar sağladığını belirterek, gençlerin ve çocukların spora başlamalarını öneriyor.
